TUhjnbcbe - 2021/7/26 21:48:00
——人生就是绝妙的人间游戏01在前面的咨询里，蛤蟆先生在苍鹭的帮助下，理解了每个人的自我都有儿童状态自我、父母状态自我和成年状态自我，要想成长为一个成熟的人，这几个状态自我就要很好地合作。而他也终于知道，当他处于孩童状态自我时，就会退缩、委屈、愤怒，而处于父母状态自我时，他又会谴责自己、“审判”自己、惩罚自己，无论如何他都会变得不快乐、抑郁。最重要的是，蛤蟆还懂得了，要想改变这些，他就必须要对自己负起责任来，因为能真正帮助自己的，也只有他自己。蛤蟆先生决定好好地面对自己的人生，于是有了人生头一次面对一个专注的听众讲述自己的人生故事的机会。很多人，尤其是从来没有接触过心理咨询的人，会很奇怪为什么一个人要一次一次在心理咨询师面前讲述自己的人生，特别是还要讲那些很久以前、很小的时候的故事，有些甚至是记忆已经糊涂的故事，不清楚这样做有什么意义。著名心理学家DanielKahneman在《思考，快与慢》中提出，每个人都有两个自我，分别是体验自我（experiencingself）和记忆自我（rememberingself）。体验自我，是那个亲身经历着人生的自己，是每时每刻的直接体验。由于我们的一生中有太多个瞬间，所以活在当下的体验自我是没有记忆能力的。因此，我们会“好了伤疤忘了疼”，也会贪图眼前的快乐。记忆自我扮演的则是一个负责在事后整合我们过去的旁观者角色，它是那个思考着我们人生的自己。记忆自我记录生活，挑选片段撰写成故事。这个叙事者不会记得所有细节，但那些沉淀下来的部分就成为了我们对过去、对世界和对自我的认知，也影响着未来的我们。因此，价值与意义感对记忆自我来说格外重要。它的幸福源自于回首过去时，发现曾经的经历是有意义的。当我们在一个真正